エサレン®ボディ－ワ－クは、

全身のオイルマッサ－ジです。
呼吸やからだのリズムに注目しながら、あたまの先からあしの先まで、特徴であるロングストロークでからだ全体をひとつに繋いでいきます。
波のようにゆったりとしたリズムで、時に深く…浅く…そのひと全体を大切に触れていきます。
セッションの流れの中で、ストレッチやゆらしなどもおこないます。


どんな効果？
あかちゃんの時、私達は全身の皮膚を感覚器官としていきいきと働かせていました。オイルを使って触れられることで、この感覚を再び活性化させることが期待されます。
そして、からだの60％を満たしている体液の流れをスム－ズにすることで、排毒作用を促し、新陳代謝を活発にし、免疫機能を高めること、そして、筋肉などのコリや緊張をほぐすことが期待されます。
また、全身に触れられ深いリラクゼ－ションを体験する中で、自己統合感や他者との繋がりによる安心感を体感することによって、心身のバランスの回復が期待されます。
おそらくエサレンはひとりひとりユニ－クな体験となり、そこから…かけがえのない自分自身の≪からだとこころ≫への気付きがより深まっていくでしょう。。。



　 　　　　　 　

このワークがうまれた「エサレン研究所」は、カリフォルニアの豊かな森に囲まれた　太平洋を一望することの出来る場所にあります。
この地は昔、ネイティブ・アメリカン『エサレン族』の温泉の湧く癒しの聖地でした。
このエサレン族は、5000年もの長きに渡り、争いの記録が全く残っていないほど、平和で穏やかに、そして自然と調和して暮らし続けていたといわれています。
その場所に今から50数年程前に、
「ヒューマン・ポテンシャル　≪人の潜在的なちから・可能性≫」をテ－マに、哲学・心理学・ボディーワ－ク・ヨガ・ダンス・ア－トなどの探求・教育施設「エサレン研究所」が創設されました。
その中で、こころとからだを統合するものとしてうまれたのが、このエサレン®ボディ－ワ－クです。
大地と繋がるグランディング・自分の中心にいるセンタリング そこから　相手と繋がり共にいること　を意識したワ－クです。今もその瞑想的で繊細なタッチとともに、ヒ－リングア－トとして進化し続けています。。。